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腰背痛 – 简介

部位

腰椎通常指腰背部,包括肋骨和髋骨之间的脊柱部分。由 5 块椎骨组成,椎骨间有缓冲垫。这些缓冲垫(也称椎间盘)可在我们行走或奔跑时起到减震作用,以便椎骨间不会彼此摩擦。

腰椎有韧带,可将其固定在适当的位置,并被多层肌肉包围。每节椎骨的中间是脊髓,神经从这里向脊柱左侧和右侧分支。

腰背部(或腰椎部位)为人体提供许多重要功能,其中包括结构支撑、活动、及某些人体组织的保护。

我们站立时,腰部起到支撑上身重量的功能。我们向前、向后弯曲或扭动腰背部时,需要腰部参与。因此,当站直或进行各种动作时,常常可以检测到脊柱、肌肉和韧带等关键负重结构的损伤。

这是什么

腰背痛是一个泛用术语,用来描述发生在最低几节肋骨和臀部折纹之间,持续数日或数周的疼痛。

背痛有很多种,可能是锐痛或刺痛,也可以是钝痛、酸痛或感觉像是某种痉挛。疼痛类型取决于造成背部疼痛的根本原因。背痛是一种症状,原因有很多种。

急性腰背痛

约80%的人都有腰背痛的经历,主要为急性背痛,多数是背部扭伤和拉伤所致。扭伤是韧带过度拉伸或撕裂造成,而拉伤是肌腱或肌肉撕裂所致。两种情况都可能是因为在扭转或抬举物体方式有误,比如抬举过重的物品,或者过度拉伸。此类动作还可能引发背部肌肉痉挛,也会很痛。在大多数情况下,背痛会在几周内自愈,也可以采用锻炼及物理疗法重新训练某些肌肉。

慢性或顽固性腰背痛

大多数人的腰背痛发作可以很快恢复,但有些人则要承受持续数月甚至数年的疼痛。研究显示,大多数此类患者并没有新的背部损伤。患有慢性疼痛的人通常难以应付工作、家庭和社交活动,而且慢性腰背痛在全世界均被认为是造成残疾的一个重要原因。但这并不意味着患者不能学会控制疼痛。

众所周知,背痛早期的某些因素很有可能使其演变为顽固性的疼痛。
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